![illustration Pilates](https://foyer-rural-cessenon-sur-orb.com/wp-content/uploads/2021/11/illustration-Pilates-500x381.jpg)
le Foyer Rural de Cessenon vous propose des Cours de Pilates Juillet et Août
Pour seulement 30 € le mois ,tous les mardis de 19 h à 20 h , Salle des Fêtes de Cessenon Sur Orb Les cours seront donnés par donnés par Chris Fit Coach sportif diplômé état, Spécialiste cours collectifs. Le Pilates a pour but d’améliorer la condition physique de l’ensemble du corps en favorisant une musculature harmonieuse et de l’amplitude dans les mouvements de toutes les articulations.Cette pratique va permettre de corriger les déséquilibres musculaires du corps avec des exercices ciblés. La posture va être améliorée et les douleurs vont diminuer au quotidien. Le Pilates s’adresse à tout le monde car cette méthode est progressive et adaptée à la condition physique de chacun
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