YOGA salle Jacques Brel dés le 22/09

Les séances de Yoga qui vous sont proposées apportent un grand nombre de bienfaits physiques et contribuent à votre bon moral.

Voici une pause dans la journée qui vous permet de revenir à votre temporalité, à votre écologie intérieure.

Par une progression souple, la respiration et l’attention corporelle participent à assouplir votre corps, renforcer la vitalité, l’équilibre, la force, la souplesse et la concentration tout en favorisant votre présence à l’ici-maintenant une méditation active.

La pratique douce permet de dissoudre les tensions, de participer à un renforcement musculaire et de retrouver sensiblement une posture juste atténuant les problèmes de dos chroniques .

Katia Mendez enseigne le Yoga de l’Institut International de Yoga de Maître Yogi Babacar Khane

https://www.iiy-yogikhane.ch/home.html

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