cours de PILATES donnés par Chris Fit Coach sportif diplômé état, Spécialiste cours collectifs
le Pilates a pour but d’améliorer la condition physique de l’ensemble du corps en favorisant une musculature harmonieuse et de l’amplitude dans les mouvements de toutes les articulations.
Cette pratique va permettre de corriger les déséquilibres musculaires du corps avec des exercices ciblés. La posture va être améliorée et les douleurs vont diminuer au quotidien. Le Pilates s’adresse à tout le monde car cette méthode est progressive et adaptée à la condition physique de chacun
tous les mercredis , hors vacances scolaires, de 12h 30 à 13h30 à la salle Jacques Brel de l’espace Léo Lagrange
coût : 135 euros en un versement ou 3 fois 45 euros