Le Foyer Rural a le plaisir de vous annoncer la reprise des cours de Qi Gong à compter de ce lundi 04 avril, qui seront dorénavant assurés par une nouvelle intervenante : Katia Mendez, riche de 20 ans de pratique et d’enseignement.
Mais le Qi Gong qu’est-ce que c’est ?
Le terme Qi Gong – provient du chinois « Qi » qui signifie l’énergie, le souffle et « Gong », le travail – renvoie donc au travail du souffle, de la respiration, de l’énergie.
C’est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Elle permet de dissoudre les tensions, participe au renforcement musculaire et à retrouver une bonne posture, atténuant les problèmes de dos chroniques.
Cette pratique est également reconnue pour soulager l’anxiété, réduire le stress, favoriser les apprentissages, préserver la mémoire et entretenir la bonne humeur !
Le Foyer Rural souhaite donc la bienvenue à Katia Mendez et vous invite à la retrouver tous les lundis de 20h à 21h30 à la salle Jacques Brel de l’espace Léo Lagrange – Rue des Saignes .
et si suffisamment de personnes intéressées un cours en journée est envisageable contactez nous en commentaire ou par mail: foyerruralcessenon34@gmail.com
Cours ouverts aux adultes sans limite d’âge !
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