Nous avons la joie de vous annoncer la naissance d’un cours de Pilates qui se d\u00e9roulera tous les mercredis de 12h30\u00e0 13h30 salle Jacques Brel \u00e0 Cessenon d\u00e9s le 11 Octobre<\/p>\n
Ce cours sera dirig\u00e9 par\u00a0Chris Fit Coach sportif dipl\u00f4m\u00e9 \u00e9tat, Sp\u00e9cialiste cours collectifs <\/span><\/span><\/p>\n La m\u00e9thode Pilates est un sport doux<\/strong> qui permet de se faire du bien sans se faire du mal.<\/p>\n Le Pilates a pour but d\u2019am\u00e9liorer la condition physique de l\u2019ensemble du corps en favorisant une musculature harmonieuse et de l\u2019amplitude dans les mouvements de toutes les articulations<\/b>.<\/span><\/span><\/p>\n Cette pratique va permettre de corriger les d\u00e9s\u00e9quilibres musculaires du corps avec des exercices cibl\u00e9s<\/b>. La posture va \u00eatre am\u00e9lior\u00e9e et les douleurs vont diminuer au quotidien. Le Pilates s\u2019adresse \u00e0 tout le monde car cette m\u00e9thode est progressive et adapt\u00e9e \u00e0 la condition physique de chacun<\/span><\/span><\/p>\n Le Pilates est donc un sport adapt\u00e9 \u00e0 tous et toutes : d\u00e9butant(e)s ;\u00a0 sportifs stress\u00e9(e)s ; toutes celles et ceux qui veulent simplement une silhouette, plus ferme, plus dessin\u00e9e ; femmes enceintes ou celles qui viennent d’accoucher ; personnes souhaitant se remettre en forme ;bless\u00e9s et aux personnes qui souffrent de raideurs musculaires ; personnes \u00e2g\u00e9es…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"